Como a saúde ocular no esporte é importante !

Todos os anos são registrados milhares de lesões oculares ligadas à prática de esportes e recreação em geral. Entretanto, manter a saúde ocular no esporte é possível em cerca de 90% dos casos desde que medidas simples, mas importantes para a prevenção, sejam tomadas. Quando falamos sobre saúde ocular nos esportes o ponto chave é observar que a lesão e a sua gravidade variam de acordo com a atividade esportiva realizada. A prevenção efetiva tem início ainda nessa fase bem inicial. O esportista precisa conhecer bem o esporte que está praticando e se certificar de que a proteção ocular usada para ele ou para os membros de sua família é a mais apropriada. Além disso, é preciso considerar que óculos comuns (de grau ou de sol) não oferecem nenhum tipo de proteção à visão sendo necessário tomar alguns cuidados extras!

Esportes de alto risco

Independente da idade, os esportes que exigem um maior nível de contato físico e tem mais impacto geralmente são os que mais provocam lesões oculares. Por exemplo, tênis, basquete e beisebol. Mas, esses estão apenas na base da pirâmide. Artes marciais, MMA e Boxe, por exemplo, são esportes um pouco mais complicados, pois deixam o praticante extremamente exposto às lesões graves sendo que em alguns caso pode-se haver a perda total da visão. Quem tem a visão reduzida em apenas um dos olhos precisa estar ainda mais atento uma vez que o risco de lesões no outro olho pode ser maior especialmente se o esporte praticado envolver raquetes e contato. E, apesar dos números de lesões relacionadas à prática de esportes ser grande eles não são os únicos responsáveis por tais riscos. Segundo uma pesquisa realizada pela Academia Americana de Oftalmologia e pela Sociedade Americana de Trauma Ocular cerca de 40% dos problemas oculares, (lesões) acontecem em casa enquanto a pessoa realiza algum trabalho de reparo, limpeza e até mesmo na cozinha. A dica básica é ter bom senso e se cuidar sempre, não importando a atividade a ser realizada.

Dicas para saúde ocular no esporte

Existem algumas ações práticas que podem aumentar o nível de proteção à saúde dos olhos dos esportistas enquanto praticam sua atividade preferida. A seguir, veja algumas orientações dadas pela Academia Americana de Oftalmologia. Acompanhe:
  • Mesmo que a liga esportiva não cobre o uso de itens de proteção é interessante que jovens que praticam esportes façam uso de máscaras, capacetes e lentes de policarbonato para a proteção da visão;
  • Esportistas que tenham a visão somente em um olho ou aqueles que têm menos de 20/40% de visão devem sempre usar óculos de proteção de acordo com o esporte que for praticado;
  • Quem tem lente de contato ou óculos de grau também deve usar óculos de proteção.
  • Esses itens não oferecem nenhum tipo de segurança quando algo atinge o olho.
  • Danificados ou não, é preciso ficar atento ao tempo de uso de óculos de proteção esportiva. Com o passar do tempo eles podem perder suas propriedades protetoras. Por isso, deve-se sempre observar as orientações do fabricante.
Por fim, o oftalmologista sempre deve ser consultado tanto em relação à saúde dos olhos no esporte quanto em momentos em que venham a surgir qualquer incômodos na visão. Quanto mais cedo a identificação do problema for feita, mais rápido e efetivo será o tratamento!